-
Home
-
Recetas
-
Recetas de croquetas
-
Croquetas de lentejas
Croquetas de lentejas
Ingredientes
8
Costo estimado: 1.33Euros€ (0.17€/porción)
Preparación
-
En primer lugar, coceremos las lentejas en una olla con una pizca de sal y aceite. Podeis cocinarlas con una hoja de laurel para darles buen sabor.
-
Mientras haremos un sofrito con la cebolla, el ajo y el perejil picados, el comino y la pimienta.
Cuando estén las lentejas, las añadiremos al sofrito y cocinaremos juntos un buen rato, para que se cojan bien los sabores.
-
Lo batiremos todo bien, o lo pasaremos por la picadora.
Lo colocaremos en un cuenco y lo dejaremos reposar, tapado unas 2 horas.
-
Haremos las bolitas, las pasaremos por el huevo y las rebozaremos en el pan rallado, y las iremos friendo poco a poco.
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Calorías: 84Kcal
-
Carbohidratos: 11.9g
-
Grasa total: 1.4g
-
Grasa sat.: 0.2g
-
Proteínas: 4.9g
-
Fibras: 2.2g
-
Azúcar: 1.1g
-
ProPoints: 2
-
SmartPoints:
2
Información nutricional para 1 porción (60g)
Preguntas:
También te puede gustar
Artículos relacionados
Los últimos artículos
Recetas