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Croquetas de lentejas
Croquetas de lentejas
Ingredientes
8
Costo estimado: 1.33Euros€ (0.17€/porción)
Preparación
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En primer lugar, coceremos las lentejas en una olla con una pizca de sal y aceite. Podeis cocinarlas con una hoja de laurel para darles buen sabor.
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Mientras haremos un sofrito con la cebolla, el ajo y el perejil picados, el comino y la pimienta.
Cuando estén las lentejas, las añadiremos al sofrito y cocinaremos juntos un buen rato, para que se cojan bien los sabores.
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Lo batiremos todo bien, o lo pasaremos por la picadora.
Lo colocaremos en un cuenco y lo dejaremos reposar, tapado unas 2 horas.
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Haremos las bolitas, las pasaremos por el huevo y las rebozaremos en el pan rallado, y las iremos friendo poco a poco.
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Calorías: 84Kcal
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Carbohidratos: 11.9g
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Grasa total: 1.4g
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Grasa sat.: 0.2g
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Proteínas: 4.9g
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Fibras: 2.2g
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Azúcar: 1.1g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
2
Información nutricional para 1 porción (60g)
Preguntas:
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