Batido vegano de plátano
¿Tus plátanos están poniéndose demasiado maduros en la cesta de la fruta y no sabes qué hacer con ellos? ¿No se te ocurre nada! Te damos una idea! Úsalos para hacer este batido que te mostramos en la receta! No dudes en tomar esta bebida en el desayuno y comenzar el día de la forma más sabrosa posible! ¡Fácil y rápido, todo lo que tienes que hacer es meter todos tus ingredientes en una batidora y mezclar!
Ingredientes
1
Costo estimado: 2.2Euros€ (2.2€/porción)
Materiales
- 1 batidora
- 1 bolsa para congelar
Preparación
Preparación5 min
Tiempo de espera1 hora
Pela el plátano y córtalo en pequeñas rodajas. Mete los trozos en una bolsa para congelar y métela, durante 1 hora en el congelador.
Echa la leche de almendras en la batidora. Añade los trozos de plátano congelados y mezcla bien.
Sirve el batido en un vaso y bébetelo bien frequito!
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 728Kcal
- Carbohidratos: 22g
- Grasa total: 53.6g
- Grasa sat.: 4.1g
- Proteínas: 26.6g
- Fibras: 15.1g
- Azúcar: 17g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 23
Información nutricional para 1 porción (200g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
A saber
Conservar en frigorífico
