Calabaza especiada con arroz basmati
Un plato a base de arroz para cambiar un poco.
Ingredientes
1
Costo estimado: 2.18Euros€ (2.18€/porción)
Preparación
Preparación5 min
Cocción15 min
- Cortar tiene la calabaza.
- Hacer volver de nuevo el ajo laminado y añadir la calabaza cortada.
- Añadir las especias y un poco de sal.
- Bajar el fuego y dejar él cocinar a en su propio jugo.
- Añadir agua.
- Triturar con perejil antes de servir.
- Acompañar con arroz entero basmati hervido.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 386Kcal
- Carbohidratos: 14.3g
- Grasa total: 25.5g
- Grasa sat.: 11.7g
- Proteínas: 19g
- Fibras: 9.4g
- Azúcar: 3.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (595g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
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