Coca de verduras (thermomix)
Este ingreso es de verdad exquisito
Ingredientes
4
Para la masa:
Para el relleno:
Costo estimado: 2.86Euros€ (0.71€/porción)
Materiales
- Thermomix
Preparación
Preparación15 min
Cocción20 min
- Precalentamos el horno a 200º
- Vertemos el aceite, el agua, la manteca de cerdo en el vaso y programamos 1 minuto, temp. 37º velocidad 2
- Añadimos la levadura,la harina, la sal y el azúcar y mezclamos 30 segundos, velocidad 6. Retiramos la masa de vaso y la extendemos muy fina con un rodillo, sobre una bandeja de horno bien engrasada.
- Ponemos en el vaso todos los ingredientes, y troceamos 5 segundos a velocidad 4. Cubrimos la masa con la verdura y dejamos reposar unos minutos.
- Horneamos la coca durante 20 minutos aproximadamente.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 700Kcal
- Carbohidratos: 61.8g
- Grasa total: 44.2g
- Grasa sat.: 8.2g
- Proteínas: 10.4g
- Fibras: 5.1g
- Azúcar: 8.4g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 23
Información nutricional para 1 porción (253g)
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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