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Codillo al estilo aleman

Esta es una carne que queda muy tierna y acompañada de estas verduras es un plato que está estupendo y con pocas calorías.

Plato
1 porciones
5 min
1 hora
Medio
1437 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 4.97 (4.97€/porción)

Preparación

  • Paso 1 - Codillo al estilo aleman
    Empezaremos poniendo en la olla las zanahorías partidas en trozos grandes, la cebolla entera, el puerro, el laurel, la pimienta negra, una pizca de sal ya que los codillos vienen salados y cubriremos de agua.
  • Paso 2 - Codillo al estilo aleman
    Ponemos a cocer y cuando de el primer hervor le agregamos el repollo.
  • Paso 3 - Codillo al estilo aleman
    Cerramos la olla y cuando empiece a pitar la tendremos 45 minutos.
    En ese momento la abrimos con cuidado cuando pierda la presión, sacamos el repollo y le agregamos las patatas partidas en trozos grandes.
    Volvemos a cerrar la olla y la pondremos 10 minutos más.
  • Paso 4 - Codillo al estilo aleman
    Abrimos la olla y vamos deshuesando los codillos y preparamos en cada plato con un trozo de carne, repollo, patata, zahoraría y le agregamos un par de cucharadas del caldo .
    Listo para disfrutar de este plato.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 1437Kcal
  • Carbohidratos: 157.1g
  • Grasa total: 48.1g
  • Grasa sat.: 12.3g
  • Proteínas: 83.5g
  • Fibras: 38g
  • Azúcar: 43.6g
  • ProPoints: 38
  • SmartPoints: 44
Información nutricional para 1 porción (1954g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

25/05/2014

Buenisiiiiiiiiiiimo

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