Petitchef

Filetes de merluza al horno con menestras

Plato
8 porciones
15 min
30 min
Medio
129 Kcal

Ingredientes

8
Costo estimado: 14.8 (1.85€/porción)

Preparación

  • Untamos la bandeja del horno con un poco de aceite. Disponemos sobre ella los filetes de merluza junto con la menestra (descongeladas). Echamos el sobre de sopa de cebolla por encima junto con el vino blanco, espolvoreamos de sal y pimienta al gusto y terminamos añadiendo un poco de eneldo.

    Llevamos al horno precalentado a 180º y dejamos cocinar durante 15 minutos.

    Más sencillo imposible y tenemos un plato muy completo.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 129Kcal
  • Carbohidratos: 0.7g
  • Grasa total: 3.3g
  • Grasa sat.: 0.9g
  • Proteínas: 22.5g
  • Fibras: 0.3g
  • Azúcar: 0.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Información nutricional para 1 porción (187g)
Sin lactosa

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Bocaditos de merluza al horno


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

14/06/2014

Fabuloso,buenísimo y muy fácil de preparar!...

(0) (0) Abuso
25/12/2013

Recetas de pescado

(0) (0) Abuso

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