Petitchef

- Fritos de puré de patata y bacalao -

Justo sentirlo a cocción ya abre el apetito!

Plato
4 porciones
25 min
15 min
Fácil
144 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 2.76 (0.69€/porción)

Preparación

  • Poner agua en un calamar, colocar las patatas chascadas y arriba el dorso del bacalao, dejarlo cocerse a un medio difunto.
  • Una vez hace, separar las patatas y aplastar con un poseedor, por otro lado desmigajar el bacalao y unir ambas cosas en un barreño.
  • Pinchar muy pequeña una cebolleta y un buen puñado de perejil, un poco guindillas del piquillo.
  • Añadir finalmente ambos huevos y un poco sal, mezclar todo bien y dejar descansar unos minutos en el frigorífico.
  • Poner en un sart el aceite que hay que calentar, que hace la forma con dos cucharas y que hay que deslizar despacio hacia el aceite, que hay que dorar por ambos lados y puso en una lista.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 144Kcal
  • Carbohidratos: 10.1g
  • Grasa total: 6.8g
  • Grasa sat.: 1.3g
  • Proteínas: 9.7g
  • Fibras: 1.5g
  • Azúcar: 3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (142g)
Sin gluten
Sin lactosa


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

11/08/2011

Me encantan las albondigas de pollo y de bacalao con patatas,un PREMIAZO por el ke las imvento. saludos

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