Lentejas con acelgas y chorizo.
Ingredientes
4
Costo estimado: 2.61Euros€ (0.65€/porción)
Preparación
Preparación25 min
Cocción30 min
- Corta en rodajas el chorizo y reserva. Pela y corta la zanahoria en rodajas y reserva.
- Pica la cebolla y el ajo. En una cazuela pon el aceite y sofríe el ajo y la cebolla picada.
- Añade el chorizo y dóralo unos minutos.Incorpora el tomate troceado, la pastilla de caldo, las lentejas, las zanahorias y cubre con agua.
- Cuando comience a hervir, baja el fuego al mínimo y cuece unos 40 minutos. Añade las acelgas limpias y troceadas. Cuece 10 minutos mas.Sirve calientes.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 408Kcal
- Carbohidratos: 17.6g
- Grasa total: 29.9g
- Grasa sat.: 7.1g
- Proteínas: 15.2g
- Fibras: 4.4g
- Azúcar: 3.4g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (204g)
Sin huevo
Preguntas
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