Merluza al horno en lecho de verduras
Ingredientes
2
Costo estimado: 3.17Euros€ (1.58€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción12 min
- Cortar las verduras salar y verter uno de los chorritos de aceite, meter al horno y dejar hasta que estén similar a pochadas ( 1/2 h aprx.) una vez en su punto, poner la cola de merluza una vez salada en el lecho de verduras y verter sobre ella un majado de ( ajo, perejil, chorrito de aceite y vaso de vino)., tener sobre 10 ó 12 minutos y a la mesa.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 326Kcal
- Carbohidratos: 32.3g
- Grasa total: 11.5g
- Grasa sat.: 1.5g
- Proteínas: 11.3g
- Fibras: 8.7g
- Azúcar: 12.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (476g)
Sin gluten
Sin lactosa
Preguntas
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