Oreja de merluza

Name: Oreja de merluza
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Es
Ingredients: Oreja de merluza; Ajo; Cebolla; Vino blanco; Sal

Plato

Fácil

45 min

171 Kcal

Optar por un ingreso sabroso y rico.

Ingredientes

Oreja de merluza
Ajo
Cebolla
Vino blanco
Sal

Costo estimado: 1.98€ (1.98€/porción)

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Preparación

Preparación20 min

Cocción25 min

Salar y colocar la merluza en una bandeja para horno, aparte en una sartén dorar un poco la cebolla (se acabará de hacer en el horno).
Cuando esté echarlo sobre la merluza junto con el vino blanco y un poco de agua, dependiendo de lo grande que sea la oreja, sobre unos 20 o 25 minutos.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 171Kcal

Carbohidratos: 9g
Grasa total: 0.3g
Grasa sat.: 0.1g
Proteínas: 16.7g
Fibras: 1g
Azúcar: 2.8g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Información nutricional para 1 porción (252g)

Sin gluten

Sin lactosa

Sin huevo

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