Petitchef

Pastel frío de merluza y gambas al microondas

Un delicado entrante, lleno de sabor, a base de pescado.

Plato
6 porciones
30 min
10 min
Medio
201 Kcal

Ingredientes

6
Costo estimado: 9.44 (1.57€/porción)

Preparación

  • Cocemos los filetes con agua, sal al gusto, las hojas de laurel durante 2 minutos. Los escurrimos y dejamos enfriar. Los desmenuzamos y reservamos.
    En un bol ponemos los huevos con una poquita sal y pimienta molida. Lo batimos un poco.
  • Añadimos el tomate frito y el queso y mezclamos.
  • Por último añadimos la merluza desmenuzada y los langostinos o gambas cocidos.
  • Mezclamos bien y lo echamos en un recipiente apto para microondas. Yo lo he hecho en dos pequeños porque era para un aperitivo, pero se puede hacer en uno de plum cake más grande. Lo tapamos con film transparente y lo pinchamos una o dos veces con un cuchillo para que salga el vapor.
  • Los metemos en el microondas al máximo de potencia 5 minutos. Dejamos reposar 2 minutos y los volvemos a poner otros 5 minutos+ otros dos de reposo. Lo pinchamos con un palillo y si sale limpio ya está listo. Si el molde es grande habrá que cocerlo unos minutos mas.
  • Lo dejamos enfriar y luego al frigorífico. Desmoldamos frío. Los servimos frío, acompañado con mayonesa.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 201Kcal
  • Carbohidratos: 3.4g
  • Grasa total: 11.7g
  • Grasa sat.: 6.6g
  • Proteínas: 16.9g
  • Fibras: 1g
  • Azúcar: 2.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (143g)
Sin gluten


Equipo de cocina

Microonda

Conservar en frigorífico
J Juliaysusrecetas

Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Pastel de patata
Pastel de patata
7 porciones
1 h 30 m
Fácil
4.5 / 5
Receta Pastel de patatas y queso raclette
Pastel de patatas y queso raclette
6 porciones
1 h 30 m
Fácil
4.6 / 5
Receta Pastel de queso raclette
Pastel de queso raclette
6 porciones
1 h 5 m
Fácil
4.6 / 5
Receta Pastel griego de espinacas y queso feta (spanakopita)
Pastel griego de espinacas y queso feta (spanakopita)
6 porciones
1 h 5 m
Fácil
4.6 / 5
Receta Pastel de carne con hojaldre
Pastel de carne con hojaldre
6 porciones
1 h 20 m
Fácil
4.7 / 5

Artículos relacionados

¿Por qué no debes meter utensilios de metal en el microondas? ¿Por qué no debes meter utensilios de metal en el microondas? 15 postres caseros que podemos hacer en el microondas 15 postres caseros que podemos hacer en el microondas La receta de flan de coco más rápida del mundo La receta de flan de coco más rápida del mundo

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto