Pollo al melocotón de lola
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Ingredientes
4
Preparación
Preparación30 min
Cocción30 min
- Salpimentar las pechugas y en una sartén con abundante aceite las vamos friendo a
FUEGO FUERTE.
FC: cogemos las olla y ponemos menu manual con la tapa abierta y vamos friendo las pechugas salpimentadas en abundante aceite. - Vertemos poco a poco cada pechuga en la olla rápida (a medida que vayamos friendo).
FC: apartamos en cualquier fuente las pechugas. - Una vez las hayamos frito todas en ese mismo aceite pocharemos las dos cebollas.
FC: Ahora ppocharemos en ese mismo aceite las cebollitas picadas(en la FC por supuesto). - Todo lo que hay en la sartén pasa a la olla rápida (las cebollas y el aceite con el que hemos frito las pechugas y las cebollas).
FC: Introducimos de nuevo las pechugas en la FC junto con la cebolla picadita y ya pochada. - En esa olla añadimos el vino, la pastilla avecrem y una de las dos latas de melocotón en almíbar (los melocotones y el jugo) y añadimos agua hasta que cubra.
FC: añadimos a nuestra olla todos los ingredientes(pastillita avecrem, una de las latas de melocotón, el vino y agua hasta cubrir las pechugas). - Cerramos la olla y la dejamos unos 10 minutos. Cuando transcurra dicho tiempo, sacaremos las pechugas(le quitaremos bien todas cebollitas que tenga pegada y trituraremos lo que queda en la olla(esa será la salsa con la que acompañemos).
FC: ahora ya cerramos la olla y ponemos en menú pollo. Una vez terminado, sacamos las pechugas y batimos toda la salsita que nos haya surgido - Acompañar pechugas, con salsa , patatas o arroz y algunos gajos de melocotón de la otra lata. El cambio de textura y sobre todo de temperatura de la carne (caliente) y del melocotón (frío) ademas de lo salado y dulce harán de este plato un éxito
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 377Kcal
- Carbohidratos: 37.4g
- Grasa total: 5.4g
- Grasa sat.: 1.2g
- Proteínas: 40.3g
- Fibras: 2g
- Azúcar: 1.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (394g)
Sin lactosa
Sin huevo
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