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SARDINAS FRITAS

Plato
4 porciones
15 min
10 min
Fácil
148 Kcal
SARDINAS FRITAS
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Ingredientes

4
Costo estimado: 2.46€ (0.61€/porción)

Preparación

  • Quitar las cabezas y las tripas a las sardinas.
  • Lavar de escamas bajo el chorro del agua. Si tiene alguna espina gruesa recortar con tijeras.
  • Salar y rebozar con harina para PESCADITO FRITO "HARIMSA". Freír 1 ó 2 minutos por cada lado.
  • Pasar a un plato con papel de cocina para quitar el exceso de aceite.
  • Emplatar acompañado de un poco de ensalada.
Informar sobre un error en el texto de recetas

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 148Kcal
  • Carbohidratos: 20.6g
  • Grasa total: 4g
  • Grasa sat.: 0.6g
  • Proteínas: 5.7g
  • Fibras: 2.4g
  • Azúcar: 2.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (134g)
Sin lactosa
Sin huevo

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Paté de sardinas simple y rápido


CAN JOAN I SARA CAN JOAN I SARA

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Comentarios de los miembros:

27/06/2016

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