Solomillos de cerdo con coulis de pimiento rojo y verde
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Un delicioso plato que con una buena guarnición de verduras salteadas es un plato completo y único para todos.
Ingredientes
6
Para el solomillo:
Para el coulis de pimientos rojos:
Para el coulis de pimientos verdes:
Costo estimado: 5.31Euros€ (0.88€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción15 min
- Lavar los pimientos rojos y verdes y por y trocearlos, pelar y picar las cebollas y poner en una sartén una de las cebollas con un poco de aceite, los pimientos rojos troceados y un poco de sal.
- Dejar pochar a fuego suave y cuando casi estén tiernos añadir el caldo y terminar de hacer. Poner en otra sartén los pimientos verdes, la otra cebolla, sal y un poco de aceite y dejar pochar; cuando casi estén tiernas las hortalizas añadir el caldo y terminar de hacer.
- Triturar las dos salsas o coulis, pasar por el chino para eliminar las pieles y que quede más fino y poner a punto de sal y pimienta. Reservar calientes.
- Cortar en medallones los solomillos de cerdo, sazonar con sal y pimienta y hacer en una sartén con un poco de aceite. Una vez hechos servir con los coulis de pimientos y si se desea alguna otra guarnición.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 227Kcal
- Carbohidratos: 7.3g
- Grasa total: 14.5g
- Grasa sat.: 3.4g
- Proteínas: 15.5g
- Fibras: 2.9g
- Azúcar: 7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (221g)
Sin lactosa
Sin huevo
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