Petitchef

Sopa de Pollo al Estilo Oriental

Plato
2 porciones
15 min
20 min
Fácil
665 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 6.6 (3.3€/porción)

Preparación

  • Deposita el pollo en una olla junto al agua fría, lleva ebullición, reduce la temperatura al mínimo y elimina la espuma.
  • Agrega la cebolla, el ajo, el jengibre cortado en rodajas, la pimienta, los clavos, el anís y la sal, déjalo a fuego suave durante 20 minutos.
  • Ralla la zanahoria en tiras largas y finas, retira el pollo y cuela el caldo desechando el resto de los ingredientes.
  • Deposita nuevamente el caldo en una olla limpia, agrega la zanahoria, el apio, el maíz y la cebolleta, cocínalo hasta que el maíz esté tierno.
  • Añade los fideos y los brotes de soja 2 minutos antes del final de la cocción.
  • Desmenuza el pollo con la mano y distribúyelo en cada uno de los cuencos, baña con el caldo de pollo hirviendo y sirve.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 665Kcal
  • Carbohidratos: 99.3g
  • Grasa total: 3.1g
  • Grasa sat.: 0.7g
  • Proteínas: 27g
  • Fibras: 7.9g
  • Azúcar: 7.9g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 19
Información nutricional para 1 porción (1161g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

luchoman
luchoman, 04/04/2016

La voy a ensayar

(0) (0) Abuso
04/04/2016

Muy rica

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