Dejar de beber alcohol puede ser un gran paso hacia la salud y el bienestar. Desde pequeños cambios en el estado de ánimo y el sueño hasta cambios importantes en el hígado y el sistema cardiovascular, los efectos de la abstinencia del alcohol en el cuerpo y la mente varían de una persona a otra. Para muchos, el proceso de dejar de beber puede suponer un reto, pero los beneficios pueden empezar a aparecer a los pocos días y hacerse aún más evidentes con el paso del tiempo. A continuación, exploramos los principales cambios que se producen en el organismo cuando dejamos de consumir alcohol.