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Canelón de aguacate relleno de ensaladilla de arroz

Exquisito canelón de aguacate relleno de ensaladilla de arroz basmati.

Entrante
3 porciones
30 min
15 min
Medio
306 Kcal

Video

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Ingredientes

3

Alimento

Mediterranea

Preparación

  • En una cazuela ponemos un poquito aceite y añadimos el arroz basmati. Removemos y cubrimos con el doble de agua. Salamos y cuando comience a hervir ponemos el fuego al mínimo y tapamos la cazuela. Dejamos cocer 11 minutos.
    Pasamos el arroz a un colador y lo refrescamos con agua fría. Escurrimos muy bien y reservamos.
  • Colocamos el arroz en un bol y le añadimos el bonito, el huevo cocido picado, las olivas y el pimiento rojo picados y los palitos de cangrejo. Por último añadimos mayonesa. Mezclamos bien y agregamos media manzana pelada y cortada a daditos. Reservamos.
  • Colocamos un papel film sobre la encimera y lo pincelamos con una mezcla de zumo de limón y aceite.
  • Quitamos la piel al aguacate y con un pelador vamos haciendo láminas de aguacate que iremos superponiendo en el film hasta formar una plancha rectangular.
    En la parte larga del rectángulo de aguacate colocamos el relleno en forma alargada y ayudándonos del film lo vamos girando para formar un rulo. Cerramos con el film anudando los extremos y lo llevamos un rato a la nevera.
  • Sacamos el canelón, le quitamos el film y lo colocamos en una fuente. Volvemos a pincelar con limón.
  • Lo podemos decorar con mayonesa, pepinillos y palito de cangrejo o como más nos guste.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 306Kcal
  • Carbohidratos: 25.5g
  • Grasa total: 15.3g
  • Grasa sat.: 2.4g
  • Proteínas: 13.8g
  • Fibras: 4.2g
  • Azúcar: 8.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (242g)


Conservar en frigorífico
willyviajera_p2017 Willyviajera_p2017

Fotos

Canelón de aguacate relleno de ensaladilla de arroz
Canelón de aguacate relleno de ensaladilla de arroz - foto 2
Canelón de aguacate relleno de ensaladilla de arroz - foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

liliana_m2021_1_2_3_4_5_6
liliana_m2021_1_2_3_4_5_6, 08/02/2024

Nunca utilizar los palitos de cangrejo....de cangrejo no tienen nada y son peligrosos...puede provocar cáncer. Son para tirarlos como la margarina

(0) (0) Abuso
perrosenmexico, 17/07/2023

Delicioso, es muy rico, pero como soy bastante torpe para sacar lajas de aguacate, simplemente los rellené, claro con la receta de ensaladilla aquí descrita, no quedaron tan vistososd pero me funcion´, gracias por la receta, es excelente.

(0) (0) Abuso
willyviajera_p2017
Respuesta willyviajera_p2017:

Muchas gracias. Besicos


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