Crema de calabaza y calabacín

Las delicias que se debe comer sin esperar.
Ingredientes
1
Costo estimado: 3.53Euros€ (3.53€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción15 min
- Troceamos todas las verduras y las metemos en la olla rápida (ya las pongo ahí porque es más rápido),le añadimos sal, aceite y si queremos una pastilla de caldo de verdura, dejamos cocer unos 15 min.
- Y cuando esté lo pasamos por la batidora, (en mi casa como son un poco escrupulosos con la verdura y no puede quedar ni un hilo, lo paso tambien por el pasapuré) y servimos.Se puede acompañar de unos daditos de pan frito.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 230Kcal
- Carbohidratos: 28.1g
- Grasa total: 2.5g
- Grasa sat.: 0.9g
- Proteínas: 11.6g
- Fibras: 21.4g
- Azúcar: 19.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (1252g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
Puntúe esta receta:
No hay comentarios!