Crema de calabaza y calabacín

Name: Crema de calabaza y calabacín
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Es
Ingredients: 2 calabacines; 1 puerro; 1 trozo calabaza; 2 zanahorias; sal y aceite

Entrante

Fácil

25 min

230 Kcal

Las delicias que se debe comer sin esperar.

Ingredientes

2 calabacines
1 puerro
1 trozo calabaza
2 zanahorias
sal y aceite

Costo estimado: 3.53€ (3.53€/porción)

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Preparación

Preparación10 min

Cocción15 min

Troceamos todas las verduras y las metemos en la olla rápida (ya las pongo ahí porque es más rápido),le añadimos sal, aceite y si queremos una pastilla de caldo de verdura, dejamos cocer unos 15 min.
Y cuando esté lo pasamos por la batidora, (en mi casa como son un poco escrupulosos con la verdura y no puede quedar ni un hilo, lo paso tambien por el pasapuré) y servimos.Se puede acompañar de unos daditos de pan frito.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 230Kcal

Carbohidratos: 28.1g
Grasa total: 2.5g
Grasa sat.: 0.9g
Proteínas: 11.6g
Fibras: 21.4g
Azúcar: 19.8g
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Información nutricional para 1 porción (1252g)

Sin gluten

Vegano

Vegetariano

Sin lactosa

Sin huevo

HHadas en la cocina

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