Ensalada de rúcula

La Ensalada de Rúcula es una ensalada bien simple de preparar y una comida liviana y saludable!
Ingredientes
1
Costo estimado: 2.59Euros€ (2.59€/porción)
Preparación
- Lavar bien las hojas de rúcula y picarlas en pedazos anchos, no necesariamente con un cuchillo, pueden romperlas con la mano.
- Picar el huevo y esparcirlo sobre las hojas picadas. Para rallar el queso usen la parte gruesa del rallador, y también esparcirlo sobre la rúcula.
- Condimentar con sal, aceite de oliva y vinagre o aceto balsámico.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 347Kcal
- Carbohidratos: 7.7g
- Grasa total: 26.7g
- Grasa sat.: 7.3g
- Proteínas: 16.2g
- Fibras: 3.9g
- Azúcar: 5.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (397g)
Sin gluten
Preguntas
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