Ensalada de rúcula

Ensalada de Rúcula
Entrante
1 porciones
Fácil
15 min
347 Kcal

La Ensalada de Rúcula es una ensalada bien simple de preparar y una comida liviana y saludable!

Ingredientes

1
Costo estimado: 2.59 (2.59€/porción)

Preparación

  • Lavar bien las hojas de rúcula y picarlas en pedazos anchos, no necesariamente con un cuchillo, pueden romperlas con la mano.
  • Picar el huevo y esparcirlo sobre las hojas picadas. Para rallar el queso usen la parte gruesa del rallador, y también esparcirlo sobre la rúcula.
  • Condimentar con sal, aceite de oliva y vinagre o aceto balsámico.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 347Kcal
  • Carbohidratos: 7.7g
  • Grasa total: 26.7g
  • Grasa sat.: 7.3g
  • Proteínas: 16.2g
  • Fibras: 3.9g
  • Azúcar: 5.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (397g)
Sin gluten
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