Ensalada variada con salsa de yogurt
Una delicia
Ingredientes
2
Costo estimado: 6.18Euros€ (3.09€/porción)
Preparación
- Lavar bien toda la verdura.
- Después, añadir el tomate cortado en gajos. A continuación, agregar la cebolla picada sobre la escarola y los ajetes en rodajitas. Sazonar.
- Para preparar la salsa, mezclar en un bol el yogur natural con un chorro de aceite, unas hojas de albahaca picadas y una pizca de sal. Bátelo todo bien con un tenedor, aliñar la ensalada y sirve.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 180Kcal
- Carbohidratos: 14.3g
- Grasa total: 9g
- Grasa sat.: 1.6g
- Proteínas: 6.5g
- Fibras: 6.6g
- Azúcar: 12.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (584g)
Sin gluten
Sin huevo
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