Judías verdes salteadas con ajo
Ingredientes
2
Costo estimado: 1.64Euros€ (0.82€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción15 min
- Preparamos las judías: primero cortamos las puntas y después eliminamos los laterales con un pela-patatas. A continuación se cortan en dos a lo largo y después en trozos.
- Las coceremos en abundante agua hirviendo bastante salada. Cuando hierva a borbotones añadimos las judías y las dejamos cocer destapadas hasta que estén hechas pero no blandas. De esta manera conseguiremos que conserven su bonito color verde.
- En una sartén con aceite de oliva freímos los ajos laminados y cuando empiecen a dorar añadimos una cucharadita de pimentón. Removemos y rapidamente echamos las judias y una cucharada de vinagre. Rehogamos un par de minutos, ponemos un poco de pimienta y estarán listas para comer.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 173Kcal
- Carbohidratos: 13.6g
- Grasa total: 8.2g
- Grasa sat.: 1.2g
- Proteínas: 7.4g
- Fibras: 6.6g
- Azúcar: 2.5g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (100g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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Comentarios
Puntúe esta receta:
A

cahualamlopez,
20/11/2018
Una exquisita manera de comer "porotos" verdes"
yo cociné esta receta

L