Pastelitos de col rellenos

Name: Pastelitos de col rellenos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Es
Ingredients: 4 hojas de col; 60 g de arroz; cebolla; zanahoria; calabacin; calabaza y champiñones; 180 g de carne picada; 2 cucharadas de aceite de oliva; sal y pimienta.; agua

Plato

Fácil

30 min

1047 Kcal

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Preparación

Preparación15 min

Cocción15 min

Ponemos 700 ml de agua en el vaso,ponemos el cestillo con el arroz, tapamos y en el recipiente varoma colocamos las hojas de col limpias. Programamos 13 minutos, tªvaroma, vel.1
Quitamos el recipiente varoma y escurrimos las hojas de col. Ponemos las verduras y trituramos unos segundos. Añadimos la carne picada, y mezclamos. Echamos el aceite y 4 minutos, tª 100º, vel.1
Agregamos el arroz, la sal y la pimienta, y mezclamos bien. Rellenamos las hojas de col y hacemos unos paquetitos, y los ponemos en el recipiente varoma, con 600 ml de agua en el vaso, y programamos 30 minutos,tª varoma, vel.1. Servidos con una salsita de tomate frito casero, una salsa de pimientos del piquillo.

Puntúe esta receta

Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 1047Kcal

Carbohidratos: 103.4g
Grasa total: 40.2g
Grasa sat.: 7.6g
Proteínas: 61.9g
Fibras: 75.5g
Azúcar: 79.1g
ProPoints: 29
SmartPoints: 37

Información nutricional para 1 porción (3370g)

Sin gluten

Sin lactosa

Sin huevo

EEspe180

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Comentarios

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

4/5, 4 votos 1 comentario

anonymous

16/04/2014

Son deliciosos

abuso

Pastelitos de col rellenos

Ingredientes

360 g de verdura: