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Sopa de esparragos. paso a paso.
Sopa de esparragos. Paso a paso.
Ingredientes
2
Costo estimado: 3.55Euros€ (1.77€/porción)
Preparación
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Cortamos los espárragos en trocitos y lavamos.
En una perola ponemos un chorreón de aceite de oliva y freímos las almendras
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Las sacamos y ponemos en el mortero junto con un poco de sal y machacamos. Reservamos y los espárragos.
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Donde hemos frito las almendras ponemos el ajo picado y freímos. Añadimos las ebras de azafrán
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Rehogamos todo.
Incorporamos las almendras picadas y unas rebanadas de pan, rehogamos un poco. Podéis freír el pan al principio junto con las almendras o tostarlo
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Añadimos el agua o si preferís un caldo suave de pollo.
Dejamos a fuego medio unos 15 o 20 minutos, los espárragos deben quedar blandos.
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Batimos los huevos y añadimos a la sopa
Con unas varillas removemos bien y servimos.
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Calorías: 630Kcal
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Carbohidratos: 91.5g
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Grasa total: 16.7g
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Grasa sat.: 2.8g
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Proteínas: 23.3g
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Fibras: 7.2g
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Azúcar: 5.4g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
18
Información nutricional para 1 porción (746g)
Preguntas:
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