Flan de chocolate light sin lactosa thermomix / mycook
Os presento una receta para los golos@s que no queráis un excedes de calorías y/o carbohidratos de alto IG o para aquellas personas intolerantes a la lactosa Se trata de un flan de chocolate muy fácil de elaborar y cuyo resultado realmente es sorprendente, nadie diría que lleva ingredientes “atípicos” Más recetas e información útil en www.masqsano.blogspot.com
Ingredientes
1
Preparación
Preparación10 min
Cocción15 min
- Introducimos el chocolate en el vaso en porciones, lo hacemos polvo (10-15 segundos en velocidad ascendente 5-10)
Posteriormente, añadimos el resto de ingredientes salvo el caramelo y programamos 7m velocidad 3-4 a 90 grados. Para los que uséis thermomix, yo pondría 1 minuto más aproximadamente, puesto que al no ser de inducción tarda un poco más.
Ahora sólo nos queda añadir la mezcla en el molde con un poco de caramelo, esperar a que enfríe y dejarlo reposar en la nevera
No debería haber ningún problema para desmoldarla ya que por su propia textura no se pega, unos golpes en el culo de la base como mucho y cae entero.
La receta se ha elaborado con mycook , pero no hay problema en hacerla sin ella de forma rápida también.
Os dejo un foto del trozo para que veáis la textura, que es un mezcla entre mouse y flan comprado, puesto que no tiene la textura de gelatina ultracompacta del último, ni es tan cremoso como el primero.
Es más suave que las recetas compradas, dado que la leche y la nata sin lactosa son más suaves y mucho menos pesado de digerir.
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20/10/2014
ME GUSTARÍA, SI PUEDE SER, RECETAS PARA COCINARLAS EN HORNO COMÚN, O LAS MISMAS RECETAS SE PUEDEN HACER EN HORNO COMÚN??? MUCHAS GRACIAS.
23/10/2012
Debe de estar de vicio,se le ve una textura bastante apetecible a ver si pones más recetas con la MYCOOK pues es una maquina maravillosa. Anímate a hacerlas. un saludo.
