Merluza con curry y salsa verde

Name: Merluza con curry y salsa verde
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Es
Ingredients: Dos rodajas de merluza; Unos langostinos; Cebolla; Caldo de pescado; Perejil; Harina; Curry

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Plato

Fácil

25 min

285 Kcal

Prueba este divertido plato.

Ingredientes

Dos rodajas de merluza
Unos langostinos
Cebolla
Caldo de pescado
Perejil
Harina
Curry

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Merluza en salsa verde

Preparación

Preparación10 min

Cocción15 min

Pochar la cebolla en una sartén, una vez pochada añadir el caldo de pescado y los langostinos y dejar cocer unos minutos.
Añadir el curry y la harina y el perejil y remover hasta que se disuelva totalmente.
Dejar espesar la salsa e incorporar la merluza unos minutos por cada lado y listo!

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 284Kcal

Carbohidratos: 39.6g
Grasa total: 1.4g
Grasa sat.: 0.3g
Proteínas: 25g
Fibras: 3.8g
Azúcar: 3.8g
ProPoints: 7
SmartPoints: 7

Información nutricional para 1 porción (440g)

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