Mini volovanes calientes de bonito
Consiste en unos mini volovanes gratinados y rellenos de una mezcla de atún o bonito en aceite, huevo cocido y salsa de tomate.
Ingredientes
6
Preparación
Preparación10 min
Cocción15 min
- Picar el huevo cocido. Mezclar el bonito con el huevo. Añadir la salsa de tomate.
- Rellenar los volovanes con la mezcla anterior.
- Añadir una cucharadita de salsa bechamel sobre cada uno de los volovanes.
- Rallar por encima el queso emmental.
- Introducir en el horno a 190ºC hasta que la superficie esté dorada.
- Servirlos decorados con unas hojas de cogollos de lechuga cortadas en juliana y unos taquitos de queso emmental.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 357Kcal
- Carbohidratos: 2.7g
- Grasa total: 31.9g
- Grasa sat.: 12.5g
- Proteínas: 14.9g
- Fibras: 0.3g
- Azúcar: 0.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (102g)
Vegetariano
Equipo de cocina
horno
A saber
Se puede congelar
Conservar en frigorífico
Preguntas
Disculpa, que son volovanes y como se preparan
El volaván es un aperitivo que se hace con masa de hojaldre. Tiene forma cilíndrica y se rellena con preparaciones saladas o dulces. Puedes comprarlos ya hechos o hacerte con una masa de hojaldre y darles tú la forma a tú mismo. Aquí te dejamos una receta en la que se utilizan, esperamos que sea de tu agrado --> http://bit.ly/2uCOKmb Si tienes cualquier otra cuestión no dudes en escribirnos
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Comentarios
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N
Neletta,
10/04/2012
Brillante idea, fácil y además económica.Se acabó comprar picoteo carísimo cuando invitas a los amigos.
