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Crema de garbanzos con verduras

Plato
4 porciones
30 min
20 min
Fácil
168 Kcal
Crema de garbanzos con verduras
  • (4.3/5 - 4 votos)
  • 1
  • 6
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Ingredientes

4
Costo estimado: 1.82€ (0.45€/porción)

Preparación

  • Poner todos los ingredientes, limpios y avellanas en la marmita fussioncook, excépté la nata que lo dejó para el fin.
  • Cerramos la marmita, la valva cerrada y programar un menú cena. Después de haber acabado, ouvrer la marmita y poner en el triturer en Themomix, para que me quede una nata muy fina.
  • Servimos y lo decoramos con un poco de nata para cocinar baja en calorías. Podemos comerlo con un pan rico en cereales.
Informar sobre un error en el texto de recetas

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 168Kcal
  • Carbohidratos: 22g
  • Grasa total: 6g
  • Grasa sat.: 1.9g
  • Proteínas: 4.5g
  • Fibras: 4.1g
  • Azúcar: 5.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (556g)
Sin huevo

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Crema de puerro, coco y curry


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Comentarios de los miembros:

03/08/2013

Exquisita y nutritiva

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