Guesahambur (hamburguesa al revés).
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Hola a todos... Aquí os presento una deliciosa Guesahambur, que no es sino una Hamburguesa preparada al revés, donde los panes son las carnes y la carne el pan. Es muy vistosa y rica, además al tener un solo pan y dos carnes su valor calórico es mucho menor!! Perfecta para variar con la presentación con este delicioso platillo, con ese toque dulzón de la cebolla caramelizada !!
Ingredientes
2
Para la carne :
Para la cebolla caramelizada :
Para servir :
Costo estimado: 7.87Euros€ (3.94€/porción)
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Preparación
Preparación20 min
Cocción6 min
Preparación de la carne:
En un bol pones la carne picada, le agregas el pan rallado, el huevo, la mostaza y la sal, unes bien y haces 4 círculos aplanados de unos 12 centímetros de diámetro y 8 milímetros de grosor.
Ponlos a plancha caliente, 2 minutos por lado. Reserva. A la vez que se pone la carne a la plancha, pones las rebanadas de pan de molde al horno con el queso y dos lonchas de bacon encima a que se tueste y derrita el queso (tipo panini).Preparación de la cebolla caramelizada:
Corta en rodajas finas las cebollas y ponlas a pochar a fuego medio/bajo por al menos 30 minutos con el azúcar moreno. Reserva.Ahora armas la guesahambur donde las carnes hacen de tapas, el pan con el queso y bacon de carne y la adornas con la cebolla caramelizada, le pones la lechuga, la rúcula y la cebolla morada entra el pan y la carne. Las salsas ketchup y mostaza las puedes poner tanto dentro como por fuera. Acompaña con patatas fritas y un vino tinto suave...Delicioso!!
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 762Kcal
- Carbohidratos: 40.8g
- Grasa total: 34.3g
- Grasa sat.: 8.7g
- Proteínas: 69.5g
- Fibras: 4.5g
- Azúcar: 16.2g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 21
Información nutricional para 1 porción (458g)
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