Recetas light de coco

Light no tiene porque ser sinónimo de aburrido, y prueba de ello son las innumerables recetas que, partiendo como base de alimentos ligeros y sanos, consiguen un resultado apetecible y sabroso.

Eligiendo bien los alimentos a utilizar, que son muchos, (cacarnes magras, frutas poco calóricas, verduras, etc.) y cocinándolos con la menor cantidad posible de grasas, lo que al principio podía parecer un castigo se convertirá en un verdadero placer para el paladar. Experimentar nuevas recetas se convertirá en toda una aventura y el resultado será un éxito, especialmente para la salud.

Tarta de queso-coco light

Postre Fácil 1 hora 276 kcal

Ingredientes: 2 cucharas de Queso batido 0% m.g. 2 yogurt de sabor coco desnatado 0% m.g. 4 quesitos light 125 ml de leche desnatada 2 cucharadas de maizena 2...

Flan de coco light

Postre Fácil 20 min 45 min

Ingredientes: 6 cucharadas de azúcar común 6 huevos 650 cc de leche descremada o desnatada 200 cc de leche de coco 3 cucharadas de coco rallado 8 sobres de...

Pan de navidad, panettone light en bifinett

Postre Difícil 30 min 2 horas

Ingredientes: 1 taza es una medida de 250 ml Zumo de piña natural sin azúcar (obtenido de una lata de piña en conserva en su jugo) 1 huevo mediano 1/4 de taza de...

Galletas de chocolate,coco,fibra y avena light

Otro Fácil 30 min 25 min

Ingredientes: 125 g de aceite de girasol 20 g de edulcorante en polvo ( 2 cubiletes ) 150 g de copos de avena triturados hechos harina 150 g de cereales fibra...

Helado de frutos del bosque light con/sin monsieur cuisine

Postre Fácil 3 h 15 m 215 kcal

Ingredientes: 250 gr de frambuesas, arándanos y moras congelados 125 gr de yogur griego o natural 125 gr de leche de almendras, coco o avena 50 gr de azúcar...

Helado light de pistacho con/sin monsieur cuisine

Postre Fácil 30 min 137 kcal

Ingredientes: Ingredientes para 6 bolas de helado: 100 gr de pistachos crudos + unos pocos para picar y caramelizar 200 ml de leche desnatada, de coco o almendra...