¿Cuál de las salsas de tu nevera tiene más calorías? Top 5 de las más sabrosas

1. Salsa barbacoa - 200 kcal

Con 200 kcal por 100 gr, la salsa barbacoa es la menos calórica de esta clasificación. Compuesta principalmente de tomate, vinagre, azúcar y especias, es el acompañamiento perfecto para las carnes a la parrilla. Sin embargo, hay que tener cuidado con su contenido, a menudo elevado, en azúcar.

2. Salsa cóctel - 400 kcal

Utilizada a menudo para acompañar mariscos y gambas, la salsa cóctel, también conocida como salsa rosa, tiene 400 kcal por 100 gr. Elaborada con mayonesa y kétchup, tiene más calorías que la salsa barbacoa por su alto contenido en grasas.

3. Salsa holandesa - 500 kcal

Rica y cremosa, la salsa holandesa es el acompañamiento perfecto de los huevos benedictinos, los espárragos o el pescado. Elaborada esencialmente con mantequilla, yema de huevo y zumo de limón, contiene unas 500 kcal por 100 g, por lo que es una salsa que debe consumirse con moderación.

Para preparar tu propia salsa holandesa haz clic aquí

4. Salsa César - 550 kcal

Esta salsa cremosa, famosa por realzar las ensaladas César, se elabora con aceite, yema de huevo, queso parmesano y, a veces, anchoas. Contiene unas 550 kcal por 100 gr, principalmente debido a su alto contenido en grasa.

Para preparar tu propia salsa César haz clic aquí

5. Mayonesa - 680 kcal

Como era de esperar, la mayonesa encabeza la lista con 680 kcal por 100 gr. Elaborada principalmente con aceite y yema de huevo, es especialmente calórica. Aunque es deliciosa con patatas fritas, sándwiches o marisco, es mejor consumirla en pequeñas cantidades.

La mayonesa casera de tus sueños, aquí.

Puede que también te interese :

Tu despensa es tu botica: ¡Aprovecha el poder sanador de los alimentos!

La frase "que tu alimento sea tu medicina" se atribuyó al padre de la medicina, Hipócrates, y sigue siendo una verdad indiscutible. En la era de los alimentos industrializados, a menudo olvidamos que los ingredientes naturales de nuestros armarios pueden tener el poder de prevenir e incluso aliviar diversos problemas de salud. Convertir tu despensa en una auténtica farmacia natural es...

Pan de molde: elige con cuidado, algunas opciones no son tan saludables como parecen

El pan de molde es una parte esencial del desayuno y los sándwiches. Pero no todos los panes de molde son iguales. Algunos están repletos de aditivos, ingredientes ultraprocesados o azúcares ocultos, lo que los convierte en opciones a evitar para una dieta equilibrada. Aquí tienes tres tipos de pan de molde que debes evitar al hacer la compra ;).

Claves de la alimentación intuitiva: El antirrégimen que transforma tu relación con la comida

La alimentación intuitiva es un enfoque que fomenta una relación más sana, equilibrada y consciente con la comida, basada en escuchar y respetar las señales naturales del cuerpo sobre el hambre, la saciedad y las ansias de comer. A diferencia de las dietas tradicionales, la alimentación intuitiva no sigue reglas rígidas, restricciones calóricas ni listas de alimentos permitidos y prohibidos. En su lugar,...