Los 10 alimentos más peligrosos para niños menores de 5 años por riesgo de atragantamiento

Los frutos secos como almendras, nueces y avellanas, aunque saludables, representan un alto riesgo de atragantamiento en niños menores de cinco años debido a su forma pequeña y dura. Estos alimentos pueden bloquear fácilmente las vías respiratorias, ya que los pequeños aún no tienen la capacidad de masticar y triturar adecuadamente estos alimentos.

Alternativa segura: Ofrece frutos secos molidos o en forma de crema (diluida o incluida en otras elaboraciones) para que obtengan sus nutrientes sin el riesgo de atragantamiento.

Aunque la mantequilla de cacahuete es rica en proteínas y grasas saludables, una cucharada puede resultar peligrosa para los más pequeños. Su textura espesa y pegajosa dificulta la deglución y puede adherirse en la garganta, bloqueando el paso del aire.

Alternativa segura: puedes ofrecerla diluida en agua, leche, purés de frutas, licuarla junto a otros alimentos o añadirla en la elaboración de bizcochos; De este modo será más fácil de tragar y que no se le quede pegada en la garganta.

Las manzanas crudas tienen una textura firme y crujiente que requiere una buena capacidad de masticación. En niños pequeños, su dureza aumenta el riesgo de atragantamiento.

Alternativa segura: Ofrece la manzana triturada, en puré o cocida en trozos blandos, para que el niño pueda comerla de forma segura.

La zanahoria cruda, al igual que la manzana, es dura y puede astillarse al morderla, lo cual representa un gran peligro si se queda atascada en la tráquea.

Alternativa segura: Cocina la zanahoria hasta que esté blanda y ofrécesela en trozos pequeños o en puré para evitar riesgos.

Las frutas u otros alimentos pequeños y redondos, como las uvas, cerezas, los arándanos o las aceitunas, por su textura resbaladiza y por su menudo tamaño y por su forma esférica son perfectos para obstruir las vías respiratorias si se tragan enteros, lo que puede ser muy peligroso en niños pequeños.

Alternativa segura: Corta las uvas y frutas similares en cuartos, y retira siempre las semillas en caso de que las tengan. Esto reduce significativamente el riesgo de atragantamiento.

Los tomates cherry, al igual que las uvas, tienen un tamaño y forma que pueden bloquear las vías respiratorias. Además, su textura resbaladiza aumenta las probabilidades de que el niño los trague enteros.

Alternativa segura: Corta los tomates cherry en cuartos antes de servirlos a los niños pequeños.

Las palomitas de maíz, tan populares como snack, son extremadamente peligrosas para los niños pequeños. Su forma irregular y textura ligera pueden hacer que los pequeños las inhalen accidentalmente y se atraganten. Además, algunas palomitas tienen bordes duros o cáscaras que se pueden quedar atrapados en la garganta.

Alternativa segura: Evita dar palomitas a los menores de cinco años. Ofrece otros snacks seguros y saludables.

Los caramelos duros y las gominolas presentan un gran riesgo debido a su textura pegajosa y tamaño. Son difíciles de masticar y pueden quedarse atascados en la garganta de los niños.

Alternativa segura: Evita los caramelos duros y las gominolas, si quieres ofrecer una opción dulce, elige frutas frescas o alimentos blandos.

Las salchichas y otros alimentos en forma de tubo o moneda (como rodajas de chorizo o embutidos) son peligrosos por su tamaño y forma, que puede ajustarse a la tráquea de un niño pequeño y causar obstrucción.

Alternativa segura: Es muy importante cortarlas correctamente. Primero debemos hacer un corte transversal, a lo largo de toda la salchicha, para luego cortarlas en trozos.

El jamón y otros embutidos son alimentos que no se desmenuzan fácilmente, esto unido a la deglución inmadura de los niños y porque tienen pocos dientes puedes suponer un riesgo.

Alternativa segura: Ofrecerlo cortado en trozos pequeños.

Para evitar estos peligros, los especialistas recomiendan adaptar los alimentos, cortándolos en trozos muy pequeños o evitando ciertos productos hasta que el niño desarrolle habilidades de masticación y deglución seguras.

Consulta y supervisa con tu pediatra la dieta de tu hijo.

El niño debe comer siempre bajo la supervisión de un adulto. Mejor que coman sentados y sin jugar para evitar que cualquier movimiento pueda desplazar involuntariamente el alimento hacia atrás.

Además, es conveniente que padres y cuidadores se capaciten en técnicas de primeros auxilio (como la maniobra de Heimlich y la reanimación cardiopulmonar (RCP).