Ensalada de pasta con atun

Ensalada
Ingredientes
4
Preparación
Preparación30 min
Cocción12 min
- Cocemos la pasta siguiendo las instrucciones del fabricante con agua y una pizca de sal. La escurrimos, la pasamos por agua fría para cortar la cocción y la dejamos escurrir hasta que enfríe.
- Cortamos los palitos de surimi en rodajas y las aceitunas negras también.
Mezclamos la pasta con los palitos, las aceitunas, el maíz, el atún escurrido y lo aliñamos con el aceite, sal y vinagre. - Ponemos la lechuga alrededor del plato y la pasta con el resto de ingredientes en el centro. Adornamos con el huevo cocido y mas atún por encima.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 403Kcal
- Carbohidratos: 35.6g
- Grasa total: 13.2g
- Grasa sat.: 2.6g
- Proteínas: 31.9g
- Fibras: 5.2g
- Azúcar: 5.5g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (461g)
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Comentarios
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B
10/09/2015
Rica y nutritiva.....'felicidades........gracias por compartirnos sus riquisimos platillos y excelentes recetas....bendiciones