Ensalada de pasta con atun

Ensalada de pasta con atun
Entrante
4 porciones
Fácil
42 min
404 Kcal

Ensalada

Ingredientes

4

Preparación

Preparación30 min
Cocción12 min
  • Cocemos la pasta siguiendo las instrucciones del fabricante con agua y una pizca de sal. La escurrimos, la pasamos por agua fría para cortar la cocción y la dejamos escurrir hasta que enfríe.
  • Cortamos los palitos de surimi en rodajas y las aceitunas negras también.
    Mezclamos la pasta con los palitos, las aceitunas, el maíz, el atún escurrido y lo aliñamos con el aceite, sal y vinagre.
  • Ponemos la lechuga alrededor del plato y la pasta con el resto de ingredientes en el centro. Adornamos con el huevo cocido y mas atún por encima.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 403Kcal
  • Carbohidratos: 35.6g
  • Grasa total: 13.2g
  • Grasa sat.: 2.6g
  • Proteínas: 31.9g
  • Fibras: 5.2g
  • Azúcar: 5.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (461g)
JJuliaysusrecetas

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta:

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anonymous

Deliciosa y muy fácil de preparar

yo cociné esta receta
abuso

bernardo_y2014

Buena receta, de facil preparacion, fresca y rapida

abuso

anonymous

Buenisima gracias

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anonymous

Que saludable esta ensalada

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anonymous

Es un poco dietética y deliciosa

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anonymous

Rica y nutritiva.....'felicidades........gracias por compartirnos sus riquisimos platillos y excelentes recetas....bendiciones

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anonymous

Se ve muy fresca

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anonymous

Es fácil y sencilla y sales de un apuro en visitas imprevistas...

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anonymous

Muy buena

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anonymous

Muy fácil de hacer para las que no sabemos cocinar.

abuso
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