Petitchef

Pipirrana andaluza

La pipirrana es una fresca ensalada que sobre todo se come en el sur con verduras típicas de esta época. En este caso le he añadido atún para darle un poco más de consistencia, pero el plato típico no lo suele llevar.

Entrante
2 porciones
20 min
10 min
Fácil
244 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.99 (1.49€/porción)

Preparación

  • Lo primero que hacemos es cocer el huevo en abundante agua con sal durante diez minutos a partir de que el agua comience a hervir. Retiramos del fuego y refrescamos con agua fría. Lavamos los tomates y los pimientos, los pelamos y los cortamos en trozos pequeños, al igual que la cebolla. El huevo si queréis podéis cortarlo en trozos más grandes para que no se os deshaga, y añadimos la lata de atún.
  • Ahora toca el turno de hacer la vinagreta, cortamos en trozos muy pequeñitos el ajo, no se os olvide quitarle la hebra o brote que tiene en medio para que no repita, añadís sal, un poco de vinagre y un buen chorro de aceite y emulsionáis, se lo añadís a vuestra ensalada y ya tenéis la pipirrana lista para degustar. La podéis meter al frigorífico y tenerla durante un par de horas y sacarla cuando lleguen vuestros invitados.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 243Kcal
  • Carbohidratos: 6.8g
  • Grasa total: 13.8g
  • Grasa sat.: 2.6g
  • Proteínas: 21.4g
  • Fibras: 2.6g
  • Azúcar: 5.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (259g)
Sin gluten
Sin lactosa


Preguntas:




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26/08/2015

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