Para realizar este batido de hoy metemos en el vaso batidor dos rajas de melón de unos tres centímetros de ancho en la base y un plátano. Es conveniente que la fruta la tengamos en la nevera para que el batido sea más fresco. Añadimos unos 300 ml de leche fresca, tres o cuatro cucharadas soperas de azúcar y un poco de canela. Batimos bien y servimos. Debemos beberlo enseguida para que la fruta no se oxide y la mezcla se decante en los vasos.
Más allá del plátano: descubre el plátano macho y su versatilidad culinaria
12 recetas que te ayudarán a comer plátano más a menudo
5 beneficios de melón que probablemente no conocías
Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar?
¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud?
Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria
Comentarios de los miembros:
Demasiado azucar