Atún encebollado (fussion cook)
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Para variar el atún preparados.
Ingredientes
3
Costo estimado: 7.14Euros€ (2.38€/porción)
Preparación
Preparación30 min
Cocción15 min
- En el tazón de añadir un menú de programas poco de aceite y de forma manual 10 minutos cuando el aceite esté caliente, añadir la cebolla, dejar freír hasta que se vuelve transparente, añadir los champiñones, cancelar el menú.
Añadir el vaso de vino y la sal al gusto. - Poner en práctica todos los peces de la cebolla, cerrar la olla de pescado menú y programa. Y 3 minutos, usted tiene este hermoso y exquisito platillo.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 211Kcal
- Carbohidratos: 6.7g
- Grasa total: 5.4g
- Grasa sat.: 1.3g
- Proteínas: 26.6g
- Fibras: 2.3g
- Azúcar: 2.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (307g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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Comentarios
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