Atún encebollado (fussion cook)

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Atún Encebollado (Fussion Cook)
Plato
3 porciones
Fácil
45 min
211 Kcal

Para variar el atún preparados.

Ingredientes

3
Costo estimado: 7.14 (2.38€/porción)

Preparación

Preparación30 min
Cocción15 min
  • En el tazón de añadir un menú de programas poco de aceite y de forma manual 10 minutos cuando el aceite esté caliente, añadir la cebolla, dejar freír hasta que se vuelve transparente, añadir los champiñones, cancelar el menú.
    Añadir el vaso de vino y la sal al gusto.
  • Poner en práctica todos los peces de la cebolla, cerrar la olla de pescado menú y programa. Y 3 minutos, usted tiene este hermoso y exquisito platillo.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 211Kcal
  • Carbohidratos: 6.7g
  • Grasa total: 5.4g
  • Grasa sat.: 1.3g
  • Proteínas: 26.6g
  • Fibras: 2.3g
  • Azúcar: 2.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (307g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
LLas pacas

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