Petitchef

Cena de cumpleaños de Pedro (Primer Plato)

Plato
1 porciones
30 min
20 min
Fácil
442 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 4.5 (4.5€/porción)

Preparación

  • Pelamos los aguacates y los troceamos en un bol con la cebolla bien picadita, sal, limón para que no oscurezca y tabasco si se le quiere poner.

    Machacamos un poquillo con un tenedor.
  • Por otra parte picaremos el salmón y le añadimos el eneldo, algo de cebolla, sal y un buen chorro de aceite de oliva

    Aparte pondremos a escaldar unos tomatillos para quitarles facilmente la piel.
  • Pelamos y cortamos también a trocines muuuuy pequeñitos, añadimos un poco de sal y las olivas verdes rellenas de anchoa también troceadas.
  • Y ahora lo montamos de la siguiente forma:

    Primero, y con un aro de emplatar ponemos una capa de agucate, a continuación una se salmón y otra de tomate, para terminar con otra capa de aguacate.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 442Kcal
  • Carbohidratos: 13.6g
  • Grasa total: 31.9g
  • Grasa sat.: 4.7g
  • Proteínas: 13.3g
  • Fibras: 14.4g
  • Azúcar: 11.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Información nutricional para 1 porción (379g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:






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