Cena de cumpleaños de pedro (primer plato)

Ingredientes
1
Costo estimado: 4.5Euros€ (4.5€/porción)
Preparación
Preparación30 min
Cocción20 min
- Pelamos los aguacates y los troceamos en un bol con la cebolla bien picadita, sal, limón para que no oscurezca y tabasco si se le quiere poner.
Machacamos un poquillo con un tenedor. - Por otra parte picaremos el salmón y le añadimos el eneldo, algo de cebolla, sal y un buen chorro de aceite de oliva
Aparte pondremos a escaldar unos tomatillos para quitarles facilmente la piel. - Pelamos y cortamos también a trocines muuuuy pequeñitos, añadimos un poco de sal y las olivas verdes rellenas de anchoa también troceadas.
- Y ahora lo montamos de la siguiente forma:
Primero, y con un aro de emplatar ponemos una capa de agucate, a continuación una se salmón y otra de tomate, para terminar con otra capa de aguacate.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 442Kcal
- Carbohidratos: 13.6g
- Grasa total: 31.9g
- Grasa sat.: 4.7g
- Proteínas: 13.3g
- Fibras: 14.4g
- Azúcar: 11.2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 15
Información nutricional para 1 porción (379g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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Comentarios
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