Gofres integrales de espelta y castaña

Plato
2 porciones
Fácil
30 min
593 Kcal

Un ingreso de delicia que debe prepararse para el fin de semana.

Ingredientes

2
Costo estimado: 1.71 (0.86€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción15 min
  • Mezclar en un bol las tres clases de harina con la levadura, remover bien con ayuda de unas varillas para tamizar la harina al mismo tiempo.
  • Añadir el azúcar y remover. Agregar a continuación los ingredientes líquidos y mezclar hasta conseguir una masa homogénea.
  • Por último incorporar las almendras y las semillas.
    Verter porciones de masa sobre la placa de gofres caliente y cocer hasta que estén dorados y crujientes.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 593Kcal
  • Carbohidratos: 74.2g
  • Grasa total: 20.4g
  • Grasa sat.: 3.1g
  • Proteínas: 20.7g
  • Fibras: 11.8g
  • Azúcar: 24.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 20
Información nutricional para 1 porción (240g)
Vegetariano
DDesalyarena

Preguntas

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Comentarios

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anonymous

Muy original

abuso