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Graten de brocolis-atun-queso
Graten de brocolis-atun-queso
Ingredientes
6
Costo estimado: 6.72Euros€ (1.12€/porción)
Preparación
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Cocer el brocoli en agua hirviendo salada. Escurrir y dejar tibiar.
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Mezclar la nata fresca con el queso rallado, el atun, sal y pimienta.
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Precalentar el horno a 220º. Engrasar una fuente para horno.
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Mezclar el brocoli, sin romperlo, con la preparacion anterior.
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Echar en la fuente y cubrir con los medallones de queso. Hornear 25 min. Sacar del horno y servir en la fuente.
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Calorías: 306Kcal
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Carbohidratos: 6g
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Grasa total: 21.9g
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Grasa sat.: 13.6g
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Proteínas: 19.4g
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Fibras: 3.7g
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Azúcar: 3.3g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
12
Información nutricional para 1 porción (261g)
Fotos
Preguntas:
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