Sandwich 3 pisos sorpresa
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Ingredientes
4
Costo estimado: 7.27Euros€ (1.82€/porción)
Preparación
Preparación30 min
Cocción20 min
- Tostar las rodajas de pan en la sandwichera. A una de ellas, previamente le habremos hecho un agujerito apretando con el borde de un vaso.
- Asar la pechuga en la misma sandwichera. Hacer un sandwich normal con el jamón, el queso. Ponerlo en un plato y encima de él poner la pechuga, lechuga, tomate y mayonesa.
- Poner encima el huevo, lo hacemos tambien en la sandwichera, sólo se frota con unas gotas de aceite el compartimento cuadrado, se echa el huevo, un poquito de sal y así queda cuadrado y a la misma medida. Tapar con el pan del agujero y pinchar el circulo con un palillo.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 265Kcal
- Carbohidratos: 14.3g
- Grasa total: 14.8g
- Grasa sat.: 3.2g
- Proteínas: 16g
- Fibras: 4.3g
- Azúcar: 4.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (289g)
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