Galletas de zanahoria y coco con crema de chocolate (sin huevo ni leche)
Tenía en la nevera dos zanahorias muertecicas de pena y una bolsa con coco rallado que estaba empezada y a mi gente les apetecía comer galletas para la merienda y me dije tengo la combinación perfecta para unas galletas sanas saludables y muy ricas, y efectivamente son unas galletas perfectas para la merienda de niños y mayores....
Ingredientes
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Ingredientes para la crema de chocolate:
Preparación
Preparación30 min
Cocción10 min
- Lavar las zanahorias , pelarlas y triturarlas introducirlas en un bol, abrir las vainas de cardamomo y pulverizarlas las semillas, añadir todos los demás ingredientes, el coco, el aceite de oliva virgen extra, las cucharadas de miel y la harina tamizada mezclarlos y dejarlos reposar en el frigorífico unos 20 minutos.
- Pre calentar el horno a 200 grados calor arriba y abajo.
- En un papel de hornear ir colocando montocitos de masa y con un cortapastas cuadrado darle la forma de la galleta "sino tenéis el cortapasta cuadrado hacer montones ovalados" retirando el exceso que queda por los lados, volver a formar otra galleta y así sucesivamente hasta que acabemos con la pasta.
Introducir la bandeja en la zona del medio y dejarlo hasta que se vean doradas, en mi horno en 10 minutos están hechas. - Para la crema de chocolate fundir el chocolate con las dos cucharadas de leche en el microondas a intervalos pequeños abrir el microondas y remover para que se mezclen bien el chocolate y la leche, una vez disuelto rellenar las galletas con la crema.
Si sois alérgicos a la lactosa usar leche de soja o de coco o simplemente agua para la crema. - Estas galletas son apropiada para aquellas personas que tienen alergia al huevo y a la leche ya que no lleva ningún ingrediente de estos en la masa.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 416Kcal
- Carbohidratos: 64.7g
- Grasa total: 14g
- Grasa sat.: 4.7g
- Proteínas: 5.7g
- Fibras: 3.3g
- Azúcar: 35.8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 18
Información nutricional para 1 porción (122g)
Vegetariano
Sin huevo