Petitchef

Quiche de Espinacas

¿Le gustan los quiches? He aquí unos ingresos que le gustarán.

Aperitivo
6 porciones
20 min
30 min
Fácil
193 Kcal

Ingredientes

6
Costo estimado: 2.8 (0.47€/porción)

Preparación

  • Lo preparamos asina :
    Cocemos las espinacas, escurrimos para q suelten el agua sobrante, extiendelas sobre papel absorbente de cocina y deja q reposen, si ves q aun les queda agua, cambia el papel y q reposen de nuevo, es importante q no les quede agua cuando las necesitemos luego.
  • Pon en el vaso de la batidora, los tres huevos enteros, el queso crema, nuez moscada y un pizquita de sal, trituralo todo unos minutos. Vierte esta mezcla sobre la masa que habras colocado previamente en el molde. Hornea a 180º unos 30 minutos. Deja q se temple, desmolda y sirve.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 193Kcal
  • Carbohidratos: 12.1g
  • Grasa total: 11.9g
  • Grasa sat.: 6.9g
  • Proteínas: 7g
  • Fibras: 2g
  • Azúcar: 1.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (117g)
Vegetariano


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

carmenpp, 28/01/2013

Tiene una pinta estupenda, la probare de hacer esta noche para cenar

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