Ensalada griega de pepino

Ingredientes
3
Costo estimado: 3.29Euros€ (1.1€/porción)
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Preparación
Preparación20 min
Cocción15 min
- Poner el pepino a dados en un colador, espolvorearlo generosamente con sal y dejarlo escurrir 30 minutos.
- Enjuagar y secar.Remojar las pasas en agua caliente para que se hinchen. Después escurrir y secar.
- Mezclar bien el yogur con el aceite, el diente de ajo picado, el eneldo y sal y pimienta al gusto.Poner en una ensaladera el pepino, añadir las pasas y las nueces y aderezar con la salsa de yogur.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 312Kcal
- Carbohidratos: 23.4g
- Grasa total: 20.4g
- Grasa sat.: 2.5g
- Proteínas: 5.5g
- Fibras: 3.4g
- Azúcar: 19.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (158g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo