Pudin de chia y kiwi

Name: Pudin de chia y kiwi
Prep time: 10 min
Total time: 6 h 10 min
Yield: 1
Cuisine: Es
Ingredients: 40 gr de chia; 150 ml de leche; 1 cda de miel; 1 kiwi

Merienda

1 porciones

Fácil

6 h 10 m

377 Kcal

Para una merienda saludable, consistente, fresca y afrutada, opta por esta receta de pudin de chia y kiwi! Una receta fácil de hacer y sin cocinar! En otras palabras: sin dolores de cabeza :) Solo tienes que mezclar tus ingredientes, dejar que todo repose para que las semillas se hinchen en contacto con la leche y eso es todo ;) Gracias a esta super semilla, nos llenamos con vitaminas, fibra y proteínas vegetales! Al utilizar una bebida vegetal (almendra, arroz, soja ...), este postre es una solución ideal para vegetarianos y veganos. Como beneficio adicional, se garantiza sin gluten.

Ingredientes

40 gr de chia
150 ml de leche
1 cda de miel
1 kiwi

Costo estimado: 1.1€ (1.1€/porción)

Materiales

1 cortador (opcional)

Preparación

Preparación10 min

Tiempo de espera6 horas

Vierte la leche en un bol. Añade la miel + chia. Remueve todo y deja reposar en el frigorífico toda la noche.
Corta rodajas de kiwi y recórtalas con un cortador para darles forma.
Colócalas sobre un vaso y vierte el pudin.
Y listo!