Carrilladas con menestra

Ingredientes
2
Costo estimado: 3.94Euros€ (1.97€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción40 min
- En una olla se pone el aceite con la cabeza de ajos (aplastando con la mano los ajos).
Antes de que se te quemen los sacas y los guardas en un mortero.
Agregas la carrillera a la olla y le das un sofrito.
Mientras cortas las cebollas en laminas como para tortilla y se las echas a la carne, le añades las hojas de laurel y el pimentón rojo. Añadir agua hasta cubrir la carne.
Picar los ajos en el mortero quitándole las pieles. Incorporarlos a la olla junto con el vino tinto. Rectificar de sal.
Tapar la olla (si quieres le pones una pastilla de caldo de carne) y cuando levante el hervor, lo dejas cocer 20 minutos.
Más tarde pasado los 20 minutos, añades menestra de verdura y lo dejas 10 o 15 minutos a fuego mediano.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 229Kcal
- Carbohidratos: 20.1g
- Grasa total: 6.2g
- Grasa sat.: 0.8g
- Proteínas: 2.9g
- Fibras: 6.8g
- Azúcar: 14.5g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (180g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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