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  7. Ensalada de espinacas

Ensalada de espinacas

Una ensalada con espinacas frescas que te encantará.

Plato
2 porciones
15 min
10 min
Fácil
1091 Kcal
Ensalada de espinacas
  • (4.3/5 - 32 votos)
  • 6
  • 356
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Ingredientes

2
Costo estimado: 17.37€ (8.68€/porción)

Preparación

  • Cuece los huevos. Dales un buen susto con agua fría y reserva. Corta el salmón ahumado en tiras y reserva.
  • En una sartén pequeña y plana, dora los piñones a fuego medio. Reserva. Sólo nos queda hacer el aliño y juntarlo todo.
  • Mezclamos aceite, zumo de limón y semillas de mostaza, agitamos. Corregimos de sal y pimienta al gusto.
  • En una ensaladera colocamos las espinacas, salmón en tiras, huevos en trozos y piñones. Lo rociamos todo con el aliño y con un buen trozo de pan¡al ataque!
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 1091Kcal
  • Carbohidratos: 11.1g
  • Grasa total: 91.2g
  • Grasa sat.: 12.9g
  • Proteínas: 47.5g
  • Fibras: 12.2g
  • Azúcar: 4.4g
  • ProPoints: 29
  • SmartPoints: 33
Información nutricional para 1 porción (557g)
Sin gluten
Sin lactosa

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Ensalada cesar casera


annick69 Annick69

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

13/03/2015

La he preparado hoy y me ha encantado. Buena combinación de sabores y fácil de hacer.

(0) (0) Abuso
juli_e2013, 10/03/2015

Buanisima todas las ensaladas y los calamares tambien

(0) (0) Abuso
07/03/2015

Bueno, yo la hubiera llamado "ensalada de espinacas y salmón ahumado".
De todas maneras, buenísima.

(0) (0) Abuso
07/03/2015

Riquisima.. muy facil de hacer..

(0) (0) Abuso
30/09/2013

Excelente me gusto mucho

(0) (0) Abuso
27/08/2013

Practica y rapida

(0) (0) Abuso

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