Munguzá

Ingredientes
2
Costo estimado: 3.96Euros€ (1.98€/porción)
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Preparación
Preparación20 min
Cocción35 min
- Poner el maíz de remojo en agua la noche anterior.
- Al día sigiuente, cambie el agua y vierta el maíz en la olla rápida, juntar la canela, cerrar la olla y cocinar durante 35 minutos.
- Pasado ese tiempo, cuele el máiz y enfrie bajo el chorro de agua. El maíz debe quedar blando.
- Pasar a una cacerola y añadir: 1 vaso de agua, la leche condensada, la leche de coco, la sal y la mantequilla.
- Mezclar y juntar la leche caliente. dejar unos minutos y apagar el fuego.
- Servir templado, espolvoreado de canela en polvo.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 975Kcal
- Carbohidratos: 129.6g
- Grasa total: 33.9g
- Grasa sat.: 21.8g
- Proteínas: 32.8g
- Fibras: 12.1g
- Azúcar: 90.1g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 43
Información nutricional para 1 porción (913g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
Preguntas
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