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Quiche espinacas y queso de cabra

Aquí tienes una receta fácil y rápida para una comida sin complicaciones. Además es una opción vegetariana para aquellos que no comen carne ni pescado. Quiche de espinacas y queso de cabra. La ocasión perfecta para hacer comer verdura a los más pequeños, y no tanto :)
También, es una buena idea para llevar de picnic o a casa de algún amigo que te invita a comer.

Plato
6 porciones
15 min
40 min
Fácil
406 Kcal
  • Quiche espinacas y queso de cabra
  • Quiche espinacas y queso de cabra - foto 2
  • Quiche espinacas y queso de cabra - foto 3
  • Quiche espinacas y queso de cabra - foto 4
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  • 3
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Ingredientes

6
Costo estimado: 5.75€ (0.96€/porción)

Materiales

  • Molde de tarta de 28 cm de diámetro

Preparación

  • Paso 1 - Quiche espinacas y queso de cabra
    Mezclar los huevos + nata + sal + pimienta.
  • Paso 2 - Quiche espinacas y queso de cabra
    Añadir las espinacas escurridas y mezclar bien.
    Poner la base de masa quebrada en la tartaleta.
  • Paso 3 - Quiche espinacas y queso de cabra
    Verter la mezcla de espinacas encima. Cortar rodajas de queso y colocarlas por encima.
  • Paso 4 - Quiche espinacas y queso de cabra
    Hornear 40 minutos a 180°C.
  • Paso 5 - Quiche espinacas y queso de cabra
    Y listo!
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 406Kcal
  • Carbohidratos: 24.5g
  • Grasa total: 27.3g
  • Grasa sat.: 11.5g
  • Proteínas: 13.1g
  • Fibras: 3.3g
  • Azúcar: 2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Información nutricional para 1 porción (201g)
Vegetariano


Equipo de cocina

Horno

Petitchef_oficial Petitchef_oficial

Fotos

Quiche espinacas y queso de cabra
Quiche espinacas y queso de cabra - foto 2
Quiche espinacas y queso de cabra - foto 3
Quiche espinacas y queso de cabra - foto 4

Preguntas:

¿Que es la masa quebrada? gracias

Responder:

Puedes comprarla hecha, o hacerla tu casera. Aquí tienes la receta --> www.petitchef.es/recetas/otro/masa-brise-brisa-o-quebrada-fid-1558303




Comentarios de los miembros:

lilicharito, 14/12/2017

FÁCIL Y RIQUÍSIMA.

yo cociné esta receta (1) (0) Abuso
11/06/2019

Muy saludable y facil. gracias

(1) (0) Abuso
matildesagardia, 17/10/2017

Muy rápida, saludable y fácil.

(1) (0) Abuso

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