Receta ensalada de brócoli

Ingredientes
1
Costo estimado: 0.89Euros€ (0.89€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción10 min
- Primero que nada, para que no pierdan los nutrientes, cocinamos el brócoli y el maíz al vapor.
- Ahora cortamos el apio en trozos medianos. Una vez que tenemos todo preparado, sazonamos, echamos el aceite de oliva, y el limón. Remover antes de servir.
- Para darle un toque más de gracia al plato podemos acompañarlo con una salsa de queso picante. Para ello, necesitamos un vaso de leche, media taza de queso para fundir y salsa picante.
- Mezclamos la leche y el queso en una olla, removemos y cocemos a fuego normal hasta que se derrita el queso y quede una masa homogénea.
- Y finalmente, añadimos unas gotitas de salsa picante.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 304Kcal
- Carbohidratos: 26g
- Grasa total: 17.3g
- Grasa sat.: 2.4g
- Proteínas: 6.3g
- Fibras: 8.2g
- Azúcar: 7.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (289g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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