Copa light de piña y mango
Ingredientes
6
Preparación
Preparación35 min
Cocción30 min
- Poner en un bol la piña y el jugo de la lata y triturar todo bien. Diluimos en medio vaso de leche la fécula de maíz.
- Ponemos al fuego el resto de la leche, el edulcorante y el batido de piña, cuando este caliente añadimos el resto de lecho con la fécula de maíz y resolvemos.
- Cuando empiece a espesar retiramos del fuego y dejamos enfriar. Los yogures desnatados 0% que comprar de sabores son totalmente blancos y para que se viese el contraste en la copa añadir al yogur unas gotas de colorante rojo. Mezclar bien.
- En una copa echamos unas cucharas de la crema echa con piña y encima un par de cucharas del yogurt de mango. Podemos decorar con perlas de chocolate y listo para comer.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 106Kcal
- Carbohidratos: 28.2g
- Grasa total: 0.3g
- Grasa sat.: 0.1g
- Proteínas: 2.6g
- Fibras: 3.1g
- Azúcar: 25.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (229g)
Sin gluten
Sin huevo
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