Croquetas de espinacas en thermomix tm-31

CROQUETAS DE ESPINACAS EN THERMOMIX TM-31
Aperitivo
3 porciones
Fácil
35 min
786 Kcal

Un aperitivo muy rico, llamativo y fresquito. Que aproveche!!!

Ingredientes

3
Costo estimado: 2.82 (0.94€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción15 min
  • Se hace un sofrito con el aceite y la cebolla hasta que poche con ayuda de una poquita sal,troceamos las espinacas e incorporamos, en otra sartén echamos la harina removiendo de vez en cuando, a fin de quitar el sabor a cruda, incorporamos a la sartén principal,
  • Vamos añadiendo poco a poco la leche hasta integrarla toda, añadimos la pimienta y la nuez moscada. Removemos con cuidado que no se nos pegue.
  • Sabremos que la masa está lista en el momento que empiece a formar pequeños cráteres y se despegue de las paredes.
  • Una vez se tenga lista la masa, sacamos con cuidado, y dejamos enfriar, primero a temperatura ambiente y después en el frigorífico.
  • A las tres horas o cuatro habrá cogido la suficiente consistencia para trabajarla.

    Vamos cortando pequeños trocitos, pasamos por huevo batido con un chorreón de leche y posteriormente por pan rallado.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 786Kcal
  • Carbohidratos: 63.3g
  • Grasa total: 49.1g
  • Grasa sat.: 22.9g
  • Proteínas: 19.1g
  • Fibras: 5.7g
  • Azúcar: 15.5g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 30
Información nutricional para 1 porción (470g)
Vegetariano
Sin huevo
PPromessa

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta:

DR

Y dónde está la thermomix??

abuso

anonymous

Probaremos a ver si nos quedan bien

abuso

anonymous

Muy buena pinta y otra forma de comer verdura

abuso

vanecicus

Riquisima,y creo que el que comento primero,deberia de ser un poco mas educado y aprender el a cocinar,porque a mi me han salido a la primera,hay que ser torpeeeeeeeeeee para que no te salga.

abuso

anonymous

Me parece que no deberías escribir recetas si no tienes ni idea de cocinar porquè esta receta no sale ni por casualidad pero suerte que soy muy bueno cocinando y lo he visto.

abuso

anonymous

Voy hacerlas ahora mismo solo que en vez de espinacas le voy echar brecol zanahoria y guisantes que me sobraron

abuso

anonymous

Me parecen estupendas, yo también les he añadido pasas y piñones...¡Riquísimas!

abuso

anonymous

Me parece que la receta es una maravilla. voy a hacerlas mañana por la tarde. un saludo

abuso

anonymous

Una receta muy apetitosa. A mi me encantan las espinacas y pienso hacerla mañana mismo. Las espinacas se utilizan de las congeladas o de las frescas?. Muchas gracias.

abuso

anonymous

Riquisimas!

abuso